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一个人想要有安全感，就要靠着自己的努力去改善自身条件做起。
而缺乏安全感对于不同的人来讲会有不同的反应。当你常年手机不离身的状态之下，当你手机不在的时候，你就会缺乏安全感。之后显得焦虑，无奈，想要看手机，精神无法集中。又或者是当你习惯了家人、朋友的陪伴。有一天你却突然发现身边一个可以陪伴的人都没有的时候，你和会产生类似的情况。这些，都是缺乏安全感的体现。
那么，如何解决自身安全感的问题呢？
首先要做的，是自己要有独立生活的能力。
很多技能都是需要慢慢养成的，比如说做饭，这是我们生活中常备的技能。当你学会一个人独立的时候，可以一个人生存在一个房间，自己去做饭，就能够享受到足够乐趣的同时也能够增长自身的能力。同时，你也要抛弃掉之前大额坏习惯，学会一个人做家务，一个人去挑衣服，一个人准备旅游的随身物品等。这些看起来都是一些小事，可是如果你从来都不做这些事情，那么当你忙碌起来一定会手忙脚乱而不得已请求他人帮助的。
此外，你要做的就是自己可以忍受孤独。
生活中的很多事情都是需要陪伴的，可如果你身边没有可以陪伴的人该如何？当在学校的时候你有同学和舍友，当你回家了之后你有家人。可当你一个人步入社会的时候，你又该找谁陪伴呢？
当缺失了陪伴感受孤独的那一刻，每个人都会恐惧，都会感到空虚，甚至是不知所措。可是你要做的不是就这样束手无策下去，而应该选择去做一些有意义的事情去对抗孤独。一个人完成剩余的任务也好，专心且自由，可以任意发挥自己的能力，而在工作或功课上施展。一个人去逛街也好，随意且舒心，可以看到喜欢吃的就去品尝，看到想去的地方就去看看，不用商量，不用纠结。
这些都是对策，只要不要束手无策就好。这样子安全感自然也就随之提高了。
最后，你要明白生活是枯燥的，你应该学会自己给自己带来快乐。
很多时候，我们生活中的事情都是千篇一律的。早上按时起床，吃完早餐就去学校或者是公司，然后努力学习或者赚钱这样重复着的人生自然会令你感到厌倦和烦闷。这也是安全感缺失的状况之一。
当你遇到这样的情况，你要做的是充实自己的生活，让生活带点色彩。
感到无力的时候不要打瞌睡，应该戴上耳机给自己五分钟的时间听完一首美妙的歌曲，让自己打起精神。吃完饭之后还有空余的休息时间，可以慢跑一下，让自己感受周围环境的美好。如果到了夜晚，不要总是忙着工作，不妨抽出几分钟的时间，在宁静的深夜打开灯，看一本自己曾经喜欢却没来得及看的书籍。以此，来充实自己最为困难的时光。
生活并不都是美好的，也并不都是枯燥的。它在给你制造麻烦的同时也一定会为你带来几分值得欢喜的事情。当你感到无奈而缺失安全感的时候，不妨试着想想自己所遇到的美好的事情。无论是中午美好的午餐也好，又或者是下午温暖的和风也好，都可以。这些也都是生活给予我们的美好。无论什么事情都是具有双面性的，不能总是因为单一的一样事物而失去了对于全部生活的热情。
安全感大概就是这般，拥有了就是把握生活的节奏，而缺乏了也没关系，细心地重新了解生活也就能够更加的享受生活了。
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